Vollwertiges Essen und kulinarischer Genuss sind keine Gegensätze! Lassen Sie sich von unseren Rezeptideen inspirieren und tun Sie gleichzeitig Ihrem Gaumen und Körper etwas Gutes.
Feigen-Nuss-Aufstrich
15 Min
Maronencremesuppe
30 Min
Griechischer Joghurt mit Walnuss-Honig-Guss
14 Std.
Tomatensaft
10 Min
Tellerlinsen (Trockenprodukt) garen
12 Std. 40 Min
Sesambutter
5 Min
Weiße Bohnen/Kidneybohnen (Trockenprodukt) garen
14 Std.
Apfel-Joghurt-Müsli
5 Min
Kokos-Panna-Cotta auf Erdbeer-Carpaccio
3 Std. 45 Min
Bananenmilch
5 Min
Minestrone mit Kichererbsen
13 Std.
Buchweizen-Crêpes mit Ahornsirup und Orangenfilets
1 Std.
Rotkohl-Birnen-Salat mit Walnüssen
10 Min
Hirse-Quark-Auflauf
1 Std. 15 Min
Avocadodip auf Chicorée
10 Min
Aprikosenfrischkäse
5 Min
Möhrensuppe mit Anis
40 Min
Spinat-Frittata
1 Std.
Auberginen mit Amaranthfüllung
40 Min
Soja-Frucht-Smoothie
10 Min
Bohnenpüree
10 Min
Ziegenfrischkäse selbstgemacht
40 Min
Zwiebelsoufflé
1 Std.
Green Smoothie
10 Min
Obstcrumble
50 Min
Himbeer-Konfitüre mit Agar-Agar
20 Min
Rote-Linsen-Suppe
40 Min
Kichererbsen (Trockenprodukt) garen
13 Std. 30 Min
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
50 Min
Senfsüppchen
30 Min
Fitness-Salat
10 Min
Süßkartoffelsuppe
30 Min
Mango-Lassi
10 Min
Nuss-Honig-Schoko-Aufstrich
10 Min
Kräuterfrischkäse
5 Min
Molke-Frucht-Drink
10 Min
Champignons mit Kräuter-Mascarpone
35 Min
Dattel-Zimt-Aufstrich
10 Min
Ziegenkäse mit Zwiebelkonfit
30 Min
Hirsotto mit Gemüse mexicana
40 Min
Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur
40 Min
Tomaten-Paprika-Pisto als Gemüseergänzung zu Parmesan-Polenta-Rauten
1 Std. 15 Min
Chili con Grünkern
50 Min
Parmesan-Polenta-Rauten als Beilage zu Tomaten-Paprika-Pisto
45 Min
Falafel mit Tomatenrelish
9 Std.
Knoblauchsauce zu Nudeltaschen oder Grünkern-Frikadellen
5 Min
Nudeltaschen mit Linsenfüllung
4 Std. 45 Min
Grünkern-Frikadellen
50 Min
Gemüse-Lasagne
2 Std.
Mediterranes Reisgericht
1 Std.
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1 Std. 45 Min
Pasta mit Kichererbsen
35 Min
Sonnenweizen-Spinat-Auflauf
1 Std.
Steckrüben mit Kartoffeln
40 Min
Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
45 Min
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
45 Min
Apfelkuchen mit Guss
1 Std. 20 Min
Bananenkuchen
1 Std. 15 Min
Blechkuchen mit Pflaumen
1 Std. 15 Min
Dinkel-Buttermilch-Brot
2 Std. 30 Min
Dinkel-Möhren-Brot
1 Std. 40 Min
Fischfilet mit Tomatengemüse
45 Min
Hähnchen mit Mandel-Couscous in Aprikosensauce
45 Min
Kalbsfrikassee mit Staudensellerie, Schwarzwurzeln und Kartoffeln
1 Std. 35 Min
Kürbiskern-Bagels
1 Std. 30 Min
Leinsamenbrot
1 Std. 30 Min
Linzer Torte
1 Std.
Macadamia-Cookies
35 Min
Mandelwaffeln
1 Std.
Maronen-Schoko-Muffins
1 Std. 15 Min
Mini-Pizzas aus Quark-Öl-Teig
1 Std. 15 Min
Mohnstriezel
1 Std. 40 Min
Möhrenquiche mit Salbei
1 Std. 35 Min
Müslizopf
1 Std. 45 Min
Nuss-Biskuit-Torte mit Himbeersahne
3 Std.
Putenspießchen mit Reis, Zucchini und Curry-Senf-Sauce
1 Std. 30 Min
Risibisi mit Garnelenspießchen an Weinschaum
45 Min
Sauerkraut-Schnecken
1 Std. 45 Min
Schwarzbrot
3 Std.
Schweinefilet mit Fenchelgemüse und Champignonweizen
50 Min
Windbeutel mit Käse und Porree
1 Std. 30 Min
Zwiebelbaguettes
16 Std.
